Mam kryzys
Przegląd od AI
" Kryzys depresyjny to stan silnego cierpienia i dezorganizacji, w którym dotychczasowe sposoby radzenia sobie z problemami przestają wystarczać.
Objawia się przytłaczającym smutkiem, brakiem energii, utratą sensu życia oraz objawami fizycznymi (np. zaburzenia snu, bóle). Wymaga on wsparcia otoczenia oraz profesjonalnej pomocy terapeutycznej lub psychiatrycznej."
Sue Atkinson "Jak wydobyć się z depresji"
"Jeśli podchodzimy do życia realistycznie, to wkrótce dojdziemy do wniosku, że niektóre dni są o wiele gorsze od innych"
"Potrzebujemy odwagi i pomocy, żeby się podźwignąć.
Potrzebujemy osób i rzeczy, które by nam dostarczały pociechy.
Potrzebujemy dużo czasu"
Członkowie grupy wsparcia NERWICA I LĘK
" też macie często jakieś napady typu, że zaczynacie się dziwnie czuć i już myślicie że umrzecie? "
"Czy miał ktoś kiedyś wrażenie że już nie żyje? ... Że umarliście, a to co się dzieje teraz to powiedzmy jakiś sen czy jakaś inna niewiadoma?"
"Witam macie jakieś rady jak przestać się przejmować opinia innych ludzi ???"
"Czy ktoś tutaj ma mroczki, błyski, fotopsje od nerwicy? Mam je od rana jak wstanę przez cały dzień i tak codziennie "
"Czy potraficie się wyluzować ? Czuję się ciągle spięta i zapowietrzona. Chciałbym poczuć taki totalny luz w sobie, ale nie potrafię."
" Witam... Dopadło mnie do tego stopnia,że kiedyś z takimi stanami załamania czy jakiekolwiek spadku nastroju świetnie leczyło mnie bieganie, czy jazda na rowerze, a teraz tak mnie zblokowało że mam lęk, żeby coś zacząć... "
